등록일 2022-11-28 16:21:23
조회수 36
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몸과 마음 바라보는 요가&명상 (4차시/4차시) |
내 체형에 맞게끔 무리하지 않는 요가로 굳은 몸을 풀고 올바른 정렬을 배워본다. 평소엔 들여다보지 않았던 마음까지 살펴보며 앞으로 몸과 마음을 어떻게 다루어야 할 지에 대해 알아본다. |
운영자 |
박은선 |
장소 |
기흥LAB |
날짜 |
22.11.22 |
강사명 |
이희연 |
참여인원 |
3 |
시간 |
10:00~12:00 |
□ 교육내용
ㅇ 요가의 개념 이해하기
ㅇ 혼자 스트레칭 하는 법
ㅇ 질의응답
□ 프로그램 후기
ㅇ 요가 등록팁 알려주셔서 감사했고 자세 잡아주셔서 좋았어요 ~~
절대 없어지면 안되는 수업입니다 *^^*
ㅇ 오늘도 감사합니다!! 고생 많으셨어요